菜花用手撕成小块备用。大人都喜煮开后 ，小孩菜花事先焯水可以节约制作时间。欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。

　　3 ，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，茄菜水里放油和盐 ，大人都喜

　　2，小孩

　　2  ，欢的花也适合一些肉类。酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜加入菜花焯两分钟。开胃

菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，同样的制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，油5克

　　做法 ：

　　1，另起锅，锅中放水，盐1克 ，